Las barras de pesas se utilizan en el entrenamiento con pesas y la halterofilia, entre otros. Se trata de una barra de metal a cuyos extremos se le añaden discos que pueden ser de metal o de goma. Vienen en diferentes longitudes y pesos, así como en diámetros variables.

Características y tipos de barras de pesas
Existen dos tipos de barras de pesas. En primer lugar, las estándar, que son las que se utilizan en los gimnasios y para uso doméstico. Se encuentran disponibles en distintos grosores y longitudes, pero el diámetro central más común es de 2,5 cm, que equivale a una pulgada.

Para facilitar el agarre, la superficie de la barra suele llevar un patrón. El peso es también variable y puede alcanzar los 20 kg. En sus extremos se colocan dos topes que evitan la caída de los discos durante el uso, ya que de suceder así, podrían causar una lesión e incluso desestabilizar a la persona que realiza el entrenamiento de carga.

En segundo lugar, podemos encontrar las barras de pesas olímpicas que se emplean en la halterofilia y el levantamiento de potencia. Llevan incorporado un manguito rotatorio en los extremos, donde van colocados los discos de pesas. De este modo, al levantarse la barra con rapidez estos pueden rotar con el movimiento y eliminar el efecto de inercia rotacional.

Qué tener en cuenta al comprar barras de pesas de segunda mano
Si tenemos pensado adquirir barras de pesas de segunda mano debemos tener en cuenta los distintos tipos que hemos mencionado. Así, en función de nuestra fuerza y necesidades específicas, elegiremos aquella que tenga un peso adecuado.

Hay que recordar que lo más probable es que añadamos los discos a la barra, por lo que si el peso de esta es ya de por sí muy elevado, no seremos capaces de utilizarlos en combinación. Además del peso, nos aseguraremos de que es compatible con el diámetro de nuestros discos, si los tenemos o compramos por separado, o con los que se venden en el caso de ir juntos. Por último, revisaremos el estado de la barra para asegurar que se encuentra en buen estado.