Libro de yoga para conectarse con su energía interior y desarrollar su potencial físico gracias a las fotografías estroboscópicas de este libro se puede apreciar como fluyen los movimientos y las posturas importantes de cada secuencia. Las leyendas que encuentra debajo de las fotografías le proporcionan las instrucciones necesarias y una línea de tiempo que le indica los momentos claves cuando inhalar exhalar o relajarse. Un libro muy completo para aprender yoga y practicarlo de forma autónoma.