La máquina de remo, también llamada ergómetro, permite realizar un movimiento que simula la actividad de remar. Aunque puede utilizarse como entrenamiento para este deporte, hoy en día se emplea para mejorar la forma física general.

Qué es la máquina de remo
La máquina de remo, dado que simula la acción de remar, combina el movimiento del tirón con los agarres que trae y el de empujar; se le conoce en inglés como pull/push. La propia máquina ofrece una resistencia que simula a la del agua, a la que se le añade el rozamiento de los engranajes. Con la realización continuada de este movimiento se trabaja la fuerza y la resistencia. Además de como entrenamiento, se emplea también para valorar el nivel de forma física de una persona.

Esta máquina cuenta con una pantalla digital en la que se muestra el tiempo, que puede ajustarse como conteo normal o bien hacia atrás, así como en intervalos de tiempo y otras modalidades; la distancia recorrida, también variable según el programa elegido; la relación entre los metros y el tiempo; la potencia; la cadencia de cada palada; el ritmo cardíaco y las calorías, principalmente.

Características de la máquina de remo
La estructura de la máquina de remo consta de las siguientes partes:

- Un asiento antideslizante

- Agarre que conecta la cadena con los engranajes

- Pedales fijos con ajustes en los que se colocan los pies

- Pantalla LCD donde se muestra toda la información mencionada y los menús

- Sistema de resistencia o de simulación

Aunque cada modelo cuenta con unas características determinadas, la mayoría de los modelos que se comercializan pueden abatirse para guardarse con comodidad.

Ventajas de utilizar la máquina de remo
Puesto que se trata de una máquina muy sencilla de utilizar, es apta para cualquier nivel de forma física y no se requiere ninguna preparación previa. Permite realizar un gato calórico intenso, así como trabajar diferentes músculos del cuerpo, tanto del tren superior como del inferior, y mejorar la resistencia a través del trabajo cardiovascular. Por otra parte, el riesgo de lesión es muy bajo, ya que el impacto sobre las articulaciones es mínimo.

Qué tener en cuenta al comprar una máquina de remo de segunda mano
Al ser su mecanismo muy sencillo, bastará con probar que se encuentra en buen estado, que puede plegarse si su estructura lo permite y que la pantalla LCD, así como los diferentes programas que ofrezca, funcionan correctamente.