La bicicleta elíptica plegable es uno de los aparatos más comunes que podemos encontrar en un gimnasio. Pero a pesar de su nombre, su movimiento se asemeja más al del esquí nórdico que al de una bicicleta tradicional. Se realiza de pie y consta de dos pedales y dos barras delanteras en vertical, que al sujetarse con las manos, facilitan el impulso de las piernas para el movimiento.

Características de la bicicleta elíptica plegable
La bicicleta elíptica plegable comparte el movimiento cíclico con la bicicleta estática tradicional. Sin embargo, el resto de sus características varían. En primer lugar, la elíptica se realiza de pie, lo que permite trabajar todo el cuerpo al obligarnos a mantener el equilibrio y la coordinación entre brazos y piernas.

Además de ello, con la bicicleta elíptica es posible realizar el retropedaleo, es decir, pedalear hacia atrás. De este modo, no solo se fortalece la musculatura, sino también se reequilibran y refuerzan las articulaciones. En el caso de tratarse de una bicicleta elíptica plegable esta puede doblarse para reducir su tamaño y almacenarse con facilidad en una vivienda.

Qué tener en cuenta al comprar una bicicleta elíptica plegable de segunda mano
Existe una amplia variedad de modelos disponibles en el mercado. Al decantarnos por una, hay que prestar atención a los siguientes puntos:

• Peso máximo de carga. Hace referencia a la limitación de peso que la estructura de la bicicleta es capaz de soportar. Si el peso del usuario/a es elevado, conviene verificarlo.
• Ruedas. La mayoría de bicicletas plegables incluyen ruedas para facilitar su desplazamiento, aunque no está de más verificarlo antes de comprar una.
• Mecanismo para plegarla. Es imprescindible seguir las instrucciones del fabricante al plegar la bicicleta. Un uso incorrecto puede afectar a su estructura, así que debemos verificar que se encuentra en buen estado y que el mecanismo no da problemas ni presenta desperfectos.
• Tipo de entrenamiento. Cuanto mayor intensidad busquemos para el entrenamiento, más robusta debe ser la estructura de la bicicleta.
• Dimensiones. Aunque se trate de una bicicleta elíptica plegable, debemos medir el espacio que ocupa y verificar que disponemos del suficiente para guardarla.
• Comodidad. Lo ideal antes de comprar una bicicleta elíptica plegable de segunda mano es probarla para asegurarnos de que su tamaño y características se adaptan a nuestras necesidades.