La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro.

Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo  que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, y nos enseña una forma de comunicación con nosotros mismos y con otros que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión y la empatía, el lenguaje del amor seguro

Sintiéndome mejor, amándome mejor

¡Transforma tu cuerpo en solo 28 días con el pilates de pared!

¿Sueñas con una figura más tonificada, una espalda más fuerte y una postura elegante? ¿Te gustaría sentir la misma sensación que con una máquina de pilates, pero en casa y sin necesidad de adquirir material? Este libro te propone un programa de pilates de pared de 28 días que te permitirá descubrir los beneficios de esta disciplina. ¡Solo necesitas una pared! Incluye:

* Un programa completo para seguir durante 28 días.

* Instrucciones muy claras y precisas.

* Fotografías a todo color para ilustrar cada movimiento.

En un mes te sentirás con más energía y más en forma

Pilates de pared: método MEA, Desafío 28 días

Libro de Marcello Soi 'Apágate insomnio', la guía definitiva para que nada te quite el sueño

Farmaceutico, dietista y del equipo del Institut Xevi Verdaguer, Marcello Soi da las claves para mejorar tu descanso, con consejos sobre alimentación, suplementoS, salud digestiva o control del estrés

200 páginas, precio original 19,95€

Apágate insomnio

De la mano de Tamara Pazos, autora del bestseller Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor), descubriremos cómo la ciencia de la longevidad puede ayudarnos a cuidar nuestra salud hormonal, fortalecer nuestro cuerpo y mantener una mente activa, garantizando un envejecimiento saludable y natural.

La ciencia de la longevidad al alcance de todos
Lanzamiento junio 2025
284 págs 

Crecer sin envejecer (o casi)

Libro del creador del podcast FullMusculo (más de 1 millón de seguidores en redes) con pequeños cambios de nutrición, ejercicio y mentalidad para cuidar tu cuerpo y tu salud
Lanzamiento abril 2025
240 páginas, nuevo

Tienes el cuerpo perfecto

Una guía para entender y gestionar las relaciones familiares difíciles. De la autora del bestseller Cuestión de límites.
Cubre temas que van desde el trauma de la negligencia emocional, al legado de padres adictos o ausentes, a problemas de salud mental entre hermanos u otros parientes, y más… Esta guía clara y compasiva te ayudará a tomar el control de tu propia vida y a honrar a la persona que realmente eres.

Sin dramas: relaciones familiares difíciles

¿Por qué cuando hablamos de salud femenina todavía nos llaman «histéricas»? Un manual imprescindible con la información que nunca te dieron para entender tu cuerpo, desterrar mitos y dejar de normalizar el dolor de regla, los ciclos irregulares, los sangrados abundantes, las dificultades para concebir o el dolor durante el sexo. 
Este libro de la Dra. Karen Tang, ginecóloga, cirujana y activista de la salud femenina es un acto de resistencia, un manual de autoconocimiento y un grito de justicia.
Lanzamiento junio 2025
416 págs 

No es histeria (salud reproductiva)

Y si los sueños tienen la clave para transformar tu vida? De la mano del neurocirujano y neurobiologo Rahul Jandial, descubre en tus sueños las claves para mejorar tu rendimiento, creatividad y bienestar. Lanzamiento abril 2025, 320 pags, sin uso 


¿Por qué soñamos?

Las hermanas Costa siempre han sido de buen comer y por eso en este libro te ofrecen más de 90 recetas deliciosas, fáciles y originales, elaboradas con alimentos reales, sin azúcares artificiales, sin edulcorantes, sin harinas refinadas… ¡y con mucho amor! con las que te resultará muy fácil comer sano y variado.

Porque comer de forma saludable no es sinónimo de hacer dieta y pasar hambre o de comer solo verde. No se trata de qué comemos, sino de cómo. Para ellas comer bien quiere decir seguir una alimentación sana disfrutando del camino.

Su lema es muy claro: no comas menos, come mejor. 

No comas menos, come mejor: Recetas fáciles

Libro El método Whole30 (30 días para cambiar tu vida), bestseller de cocina con más de 2,5 millones de libros vendidos. El libro está nuevo (Precio en tienda 19.90€).

La dieta Whole30, inspirada en la paleodieta, aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer tu autoestima y cambiar tus hábitos. Es un libro práctico, que aúna rigor científico y recetas sencillas. Enseña qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos, potencia las proteínas y reduciendo los carbohidratos. 

Libro El método Whole 30

Libro de Cesc Escolà, el médiatico entrenador personal –profesor en OT–, un libro para ponerte en forma y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas, claves para motivarte y una serie de pautas nutricionales

Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá. Consigue resultados en solo 2 SEMANAS. Ponerte en forma en casa es posible.

Libro muy visual, en perfecto estado, 304 páginas


Libro Mucho más que fitness, de Cesc Escolá

Para sanar las heridas internas y superar procesos como la ansiedad o la depresión, necesitamos entender que la vida no va de estar siempre alegres, necesitamos aprender a mirar adentro y a curar aquello que se ha roto. La psicóloga María Ros, nos invita a parar y observar, con una mirada comprensiva, cada una de nuestras heridas, pues solo desde ahí podremos empezar a cerrarlas.

Abraza tus partes rotas nos muestra el camino para conocernos, entendernos y sanarnos, con conciencia y compasión, sin juzgarnos.

Abraza tus partes rotas:conócete, acéptate, sánate

Silla bebe confort Rodifix, de las mejores de mercado (precio nueva 150 euros)

Edad: Grupo 2/3 (15-36 kg).

De 3,5 a 12 años, aproximadamente.

Características: 
- Silla cómoda, segura y muy fácil de instalar y transportar

- Fácil instalación con Isofix: con un solo clic

- El sistema de protección AirProtect® en caso de impacto lateral en el reposacabezas reduce el riesgo de lesión en la cabeza

- Excelente protección contra impactos laterales para la parte baja de la espalda y las caderas

-Funda acolchada, desenfundable y lavable

-Medidas: 83cm (Alto) x 48cm (Ancho) x 46cm (Largo).

Peso: 6,6 kg

Silla coche niño bebe confort grupo 2-3

La Dra. Carla Méndez Losi, especialista en biología molecular y microbiota, nos presenta un método revolucionario para superar el dolor crónico a través de una alimentación antiinflamatoria basada en vegetales.
Reglas dolorosas, migrañas, fibromialgia... Aquí conocerás cuáles son los hábitos saludables que debes adoptar para complementar tu alimentación basados en su método de cuatro semanas para conseguir una vida sin dolor.

Despídete del dolor: alimentación antiinflamatoria

¿Por qué hay cosas que nos sientan bien y otras que no? ¿Qué relación hay entre lo que comemos y las enfermedades que desarrollamos? ¿Qué nos dice el estómago cuando hace ruido? El mal aliento, migrañas, las hinchazones abdominales, las alergias, la obesidad y las depresiones pueden tener su origen en una mala digestión.
Este libro, lleno de curiosidades, toca cada aspecto de nuestro proceso digestivo, incluso esa gran desconocida: la caca, que tanto puede contarnos sobre nuestra salud. Entender de forma sencilla la complejidad del intestino nos hará más conscientes a la hora de decidir qué vamos a comer mañana para sentirnos mejor

El secreto de la buena digestión, Ángela Quintas

Una guía práctica para recuperar las habilidades vitales que estamos perdiendo por nuestra dependencia de la tecnología.

Nuestra creciente dependencia de la tecnología digital ha tenido un impacto profundo en nuestras habilidades como seres humanos. ¿Qué podemos hacer al respecto?

En un fascinante recorrido por la historia y la ciencia, Sigamos siendo humanos ofrece una perspectiva perspicaz y provocadora de doce habilidades vitales que solíamos tener como especie, desde la navegación, la conversación y la memoria hasta la artesanía, la soledad y el sueño, y cómo podemos recuperarlas.

Sigamos siendo humanos

La forma de comer es determinante en trastornos relacionados con la salud mental, como es el caso de la depresión o la ansiedad, ya que se puede actuar en diferentes ejes corporales mediante distintos mecanismos de acción ayudando a solucionar el problema... La psiquiatría nutricional es una rama cada vez más en boga y un término cada vez más utilizado en artículos científicos. La evidencia científica es clara y nos va indicando cómo debemos comer para prevenir y tratar este tipo de patologías.

Come Y Sé Feliz. Nutrición Y Salud Mental

Somos incapaces de afirmar qué alimentos son realmente saludables o cuáles debería incorporar a su dieta. La información muchas veces es contradictoria y no es raro que distintos profesionales recomienden dietas y pautas bajo criterios muy diferentes. ¿Qué podemos hacer ante tanta confusión?

Con la claridad y el rigor que le distinguen, en ¿Qué pasa con la nutrición? aprenderemos todo lo que necesitamos saber para tomar las mejores decisiones sobre nuestra alimentación y, sobre todo, descubriremos los consejos básicos que hay que seguir para establecer prioridades y aplicar el sentido común a nuestra dieta.

¿Qué pasa con la nutrición? De Aitor Sánchez 

Ángela Quintas, la gran experta en nutrición, te ayuda aquí a entender y reparar las enfermedades del aparato digestivo, con respuestas asequibles para identificar patologías relacionadas con los dolores de tripa. Entender qué es la microbiota, cómo actúan las bacterias, qué alimentos te sientan bien y por qué, cómo combatir el colon irritable o la hernia de hiato, qué debes saber de los probióticos antes de usarlos o qué platos te ayudan a adelgazar sin pasar hambre son solo algunos ejemplos de los muchos temas que aborda. Incluye recetas y menús específicos para cada patología

¿Por qué me duele la tripa?: Reparación digestiva

Rompe con la idea de que no eres suficiente. ¿Cuánto te ha costado hasta ahora la falta de seguridad en ti misma?

Imagina lo que harías si creyeras plenamente en ti. Cuando dejas de dudar de tu grandeza, construyes una autoestima inquebrantable y abrazas quién eres, transformas toda tu vida. Este libro te enseña cómo hacerlo, con sencillos pasos que conducen a resultados que cambian la vida. Su autora Jamie Kern Lima, pasó de ser camarera en una cadena de restaurantes a una empresaria multimillonaria gracias a creer en sí misma, convirtiéndose en un bestseller del New York Times. 
Lanzamiento abril 2025. 352 páginas

Invencible (Worthy)

Libro grandes sets de colecciones de lego de todas las décadas, 250 páginas ilustradas, en perfecto estado, para amantes de Lego, libro de museo

Grandes sets de LEGO® que han hecho historia: Incluye un microcaza estelar exclusivo

¿Podemos cambiar nuestro cerebro? ¿Podemos educarnos y reeducarnos? Descubre cómo aprende nuestro cerebro y cómo optimizar nuestro crecimiento mental de la mano de David Bueno, autor de El cerebro del adolescente.

Conocer el cerebro, la forma en que se va construyendo y cómo funciona es una de las vías principales para poder cambiarlo, en nosotros mismos y tambié

Educa tu cerebro

Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner en práctica cambios que te permitan descansar mejor y despertar rebosante de energía.

Insomnio: no puedo dormir: 100 consejos 

Más feliz, a pesar de todo es a la vez una herramienta de diagnóstico, que ayuda a los lectores a identificar los componentes fundamentales de la felicidad en sus propias vidas, y una receta para ser más felices. Como revela en este libro Ben-Shahar, profesor de la Universidad de Columbia, nuestra felicidad es fruto de una combinación de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual, el físico, el intelectual, el relacional y el emocional.

Así, nos dota de estrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar de nuestro cuerpo, alimentar nuestras relaciones, mantener la curiosidad intelectual y vivir con atención plena

Más feliz, a pesar de todo

Guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.

Este libro ofrece herramientas sencillas para hacer cambios duraderos en un mundo donde la inflamación y el cansancio son la norma. Desde consejos sobre cómo eliminar los alimentos proinflamatorios de nuestra alimentación hasta estrategias para añadir superalimentos que te harán recuperar la energía, aprenderemos a mejorar el sueño, a incorporar el ejercicio en tu día a día, a gestionar el estrés y a eliminar tóxicos de nuestra vida sin esfuerzo

Vida antiinflamatoria

Brené Brown, una de las autoras internacionales más vendidas y reconocidas en el ámbito del crecimiento personal, nos enseña, en su libro más personal, cómo hacernos más fuertes a partir de nuestras caídas abrazando nuestra vulnerabilidad
Más fuerte que nunca nos brinda estrategias prácticas para trabajar con delicadeza estos malos momentos evaluando todas sus consecuencias y las opciones que se despliegan ante nosotros.

Más fuerte que nunca: Resetea tu manera de vivir

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas

Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situación. Disecciona la «mala bondad», su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atrás en nuestra vida diaria.

El problema de ser demasiado bueno

Tu cerebro al descubierto te propone un viaje personal por el universo de tu materia gris. El neurocientífico Marc Dingman ofrece un curso intensivo sobre el funcionamiento del cerebro y explica las últimas investigaciones científicas orientadas a tratar de esclarecer las funciones cerebrales y sus efectos sobre tu día a día.

Descubrirás al mismo tiempo qué ocurre cuando el cerebro no funciona como debiera y los trastornos que esto provoca, como el insomnio, el TDAH, la depresión o las adicciones. Aprenderás lo que la neurociencia está haciendo para tratar de eliminar estos trastornos, y cómo defenderte de los fallos de la mente.

Tu cerebro al descubierto: conoce sus rarezas

En La anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afección de todo el cuerpo. En su trabajo clínico, la Dra. Vora ha descubierto que los síntomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. 

Práctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomía de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los orígenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.

La anatomía de la ansiedad

Una obra inspiradora que defiende la materialización de un nuevo femenino, mucho más consciente, equilibrado y sano. . La autora nos anima a reconectar con nuestra sexualidad de un modo consciente y único a través de reflexiones, historias personales y ejercicios prácticos.

Una invitación a despertar a nivel personal y a compartir con nuestro entorno la sabiduría que emerge cuando estamos conectadas con nosotras mismas con una mirada íntima y de reconocimiento, una mirada conectada con el corazón. Isabella Magdala investiga el crecimiento personal y el autoconocimiento a través de la sexualidad.

Tu vagina habla (Spanish Edition)

El doctor Rafael Pelayo,experto clínico del sueño y profesor de la conocida Clínica de Medicina del Sueño de la Universidad de Stanford, ofrece un enfoque médico integral y holístico de los innumerables problemas que pueden estar afectando a su sueño. Comienza por explicar la biología del sueño, incluyendo el hecho extremadamente tranquilizador de que nadie duerme realmente toda la noche: nos despertamos de forma natural cada 90 minutos. El doctor Pelayo aborda uno por uno los principales problemas del sueño, como los ronquidos y sus causas; la diferencia entre el insomnio transitorio y el crónico, y cómo tratar cada uno de ellos.

Cómo dormir: ciencia para dormir toda la noche 

2° libro de la serie unisex para niños y niñas de + 9 años RESUELVE EL MISTERIO
¿Te atreves a convertirte en detective?
Ayuda a Carlos y sus amigos a resolver los casos más intrigantes con historias interactivas, pistas a seguir, enigmas y retos
512 páginas, sin uso

¡Resuelve el misterio! 2 - La actriz desaparecida

La carismática periodista Marta Robles cuenta su experiencia personal en Haz lo que temas, una reflexión en primera persona sobre la inseguridad (física, intelectual, social..) y cómo domesticarla. Comentado por la psicóloga Paula Martín de Bustamante

237 páginas, precio original 17,9€

Libro Haz lo que temas, de Marta Robles

Libro Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios

Libro de Tomás Navarro, autor de éxitos como Wabi sabi, Eres más fuerte de lo que crees y Kintsukuroi, 

Nuevo a estrenar, en tabla blanda, 288 páginas, precio original 16€

Fortaleza emocional, libro de Tomás Navarro

Libro sobrecogedor en primera personal de Santiago Sánchez Cogedor, el español encarcelado 15 meses en una de las prisiones más salvajes de Irán cuando visitaba el país de camino a ver el Mundial de Catar

268 páginas,nuevo, precio original 18€

Uno de las biografías más vendidas en Amazon 

Cómo sobreviví 15 meses entre rejas: La historia contada en primera persona del ciudadano español encarcelado en una de las prisiones más salvajes de Irán

Vive feliz en tu cuerpo, libro coordinado por el doctor Hiroto Koike, un best seller con más de 200.000 copias vendidas, que incluye trucos y consejos para recuperar tu vitalidad, esplendor y belleza

Un libro muy visual perfecto para los que sufren a menudo dolores de cabeza o de regla, cansancio, piel áspera, estreñimiento o sensibilidad al frío

Precio original 16.95€ 

Libro Vive feliz en tu cuerpo

Libro de Miguel Camarena, atleta y entrenador personal, para mejorar tu salud y vitalidad abrazando hábitos diarios para nutrir mejor tu cuerpo y mente y llenarte de energía. 320 páginas
Está nuevo, precio original 18€

Hábitos que abrazar: Rutinas sencillas que puedes hacer para vivir saludablemente

Cd nuevo, a estrenar, enplasticado del grupo español Travolta (El efecto amor), con 12 canciones. Su primer disco, grabado en los estudios de Paco Loco, tras haberse separado de Surfin´Bichos y Mercromina 

Guitarras acústicas, violines, pianos… y la susurrante voz de Joaquín Pascual 

CD Travolta, El Efecto amor

Mítico cd del grupo argentino Los Piojos, un recopilatorio con 15 de las mejores canciones de su carrera, que se acompaña en esta edición de un DVD (Fsantasmas peleándose al viento) grabado en directo en el Estadio de Boca Juniors, Estadio Obras al aire Libre y Estadio de La Plata, con otros 16 temas, incluido el himno Maradó (cantado con el propio Diego Armando Maradona). 

Edición limitada lanzada en 2008 solo en España. El disco está nuevo, sin abrir, con su plástico original.  

CD + DVD Los Piojos 

Disco mítico del Sr Chinarro del 2006, de los más pop y luminosos de la carrera de Antonio Luque, elegido entre los mejores discos de las década en Jenesaispop o Mondosonoro

Está nuevo, con su plástico protector, a estrenar

Joseba G.