¿Por qué nos sentimos tan desbordados? ¿Cómo distinguir entre un mal día y una ansiedad persistente? ¿Qué podemos hacer cuando la mente no se apaga y el cuerpo se resiente? A través de explicaciones sencillas, recursos accesibles y un enfoque profundamente humano, este libro te acompaña a reconocer tus emociones, entender tu cerebro y tu cuerpo, y comenzar a cuidarte de verdad. Desde los efectos del cortisol hasta el poder del juego, desde el impacto de la IA hasta las trampas del pensamiento repetitivo, Conecta con tu mente ofrece herramientas concretas para reducir el malestar, reconectar contigo mismo

Conecta con tu mente

Chaqueta

Camisa de Springfield, color azul , talla m, ajuste fit

Camisa Slim fit

Sulfatadora prosanzcu de 800 litros , amplitud de 12 metros. Todo los mantenimientos al día. En perfecto estado, trabajar en cualquier momento.

Maquinaria agrícola usada

Guantes de ciclismo para descenso, de la marca Giro. Con ptecciones en los nudillos y varias partes de los guantes. Talla para manos pequeñas/normales

Guantes de ciclismo

Cassette Shimano Ultegra HG800-11. 11 velocidades. Desarrollo 11-30
Está en buen estado. Cambio porque la bici que tengo es 12 velocidades 

Cassette Shimano

Suéter de rayas de la marca Sfera Men, talla M. Es de color multicolor y tiene un corte clásico. 

- Diseño a rayas
- Tejido suave

Todas las categorías

Jose Antonio d.

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Chaqueta

Camisa Slim fit

Maquinaria agrícola usada

Guantes de ciclismo

Cassette Shimano

Jersey Sfera Men rayas multicolor talla M

Cassette Shimano