¿Quieres disfrutar más de tus carreras y conectar con el presente mientras corres? 🏃‍♀️📚 Este libro, escrito por Moi González y Montse Rodrigues, es ideal para runners que buscan integrar la práctica del mindfulness en su entrenamiento diario. • Aprende a correr de forma más consciente. • Incluye ejercicios prácticos para aplicar el mindfulness al running. • Ideal tanto para principiantes como para corredores avanzados. • Un enfoque único para mejorar tu bienestar físico y mental. Tiene algunos párrafos subrayados con lápiz fácilmente borrables.