El libro propone un método de reeducación del sueño basado en las teorías del psicólogo estadounidense Richard Ferber. Su premisa principal es que el sueño es un hábito que se aprende, y que muchos niños tienen problemas para dormir porque sus padres les han enseñado "muletillas" (mecerlos, darles el pecho, pasearlos) que el niño necesita para volver a dormirse cada vez que tiene un micro-despertar nocturno. EDICION DE 2005