¿Cansado de intentar cambiar tu físico y abandonar a las pocas semanas? En mis fotos ves mi transformación real: del punto de partida (Foto 2) a mi estado actual (Foto 1). No soy entrenador ni nutricionista titulado; soy alguien que ha estado en tu lugar, a quien le costó y cometió los errores típicos, pero que logró dar con la clave para cambiar de cuerpo y de mentalidad. ¡ES POSIBLE! ¿En qué te ayudo? Mi rutina de entrenamiento (incluye boxeo ): La estructura exacta de ejercicios que a mí me dio resultados (sin pasar horas en el gimnasio). Te divertirás aprendiendo nociones básicas o avanzadas; todo depende de ti.