Por meditación acostumbramos a entender reflexión o análisis. Pero es algo más: es ejercicio mental, es el cultivo metódico de las potencias de la mente. Nada de secretos ni de técnicas exóticas. Es el modo más sencillo y preciso de ejercitar la mente para transformarla, a fin de que trabaje a un nivel más eficaz y provechoso. Toda nuestra capacidad intelectual y todas nuestras emociones no son nada si no sabemos manejarlas y ordenarlas. Toda nuestra percepción del mundo pasa por el cerebro, esa maravillosa máquina que hay que cuidar. El infierno está en nosotros mismos, pero la felicidad también, y la meditación es e