El libro expone de manera didáctica cómo tratar y prevenir diferentes enfermedades utilizando exclusivamente medios y recursos naturales. Su contenido se divide en tres bloques fundamentales:Hidroterapia (Técnicas con agua): Detalla la aplicación terapéutica del agua a diferentes temperaturas. Incluye guías prácticas sobre lavados, duchas, chorros, envolturas, compresas, fomentos, cataplasmas, baños generales y baños de vapor.Helioterapia (Técnicas con sol): Explica la historia y las virtudes del sol como fuente de energía y sus efectos físicos directos sobre el organismo humano. Aborda la forma correcta de realizar baños de sol,