Clases de Pilates
30 €
Detalles del productoEl Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, que se enfoca en fortalecer y estirar el cuerpo de forma equilibrada, mejorando la postura, la flexibilidad y la conciencia corporal a través de movimientos controlados y específicos. Sirve para fortalecer el "core" (abdominales, lumbares y pélvicos), tonificar la musculatura, aliviar dolores de espalda y cuello, prevenir lesiones y reducir el estrés.
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Editado hace 3 horas