Libro de Georges Ohsawa que reúne dos de sus obras más importantes: El Libro de la Vida Macrobiótica y La Educación de la Voluntad. Una edición muy completa y difícil de encontrar, ideal para quienes buscan profundizar en la filosofía macrobiótica y en un estilo de vida equilibrado. En la primera parte, Ohsawa explica los fundamentos de la macrobiótica y cómo aplicarla en todas las etapas de la vida: alimentación, salud, energía vital, embarazo, infancia, madurez y prevención de enfermedades. En la segunda parte desarrolla su método de educación basado en el autocontrol, la voluntad y la armonía cuerpo‑mente, un enfoque clásico den